Важно отдыхать и не заниматься однообразной работой
Врач-кардиолог Андрей Кондрахин предупредил, что для профилактики проблем со здоровьем во время работы на даче важно делать перерывы и чередовать виды деятельности.
По словам врача, рекомендуется реально оценивать свои возможности и избегать переутомления, особенно после малоподвижной зимы. Кондрахин рекомендует разнообразить работу на даче, чтобы не переутомляться, и предостерегает от чрезмерных нагрузок при выполнении незнакомой работы.
Эксперт подчеркнул, что важно работать на даче, а не переутомляться и в итоге «посадить» сердце. Кардиолог отметил, что переутомление может привести к проблемам с сердцем, поэтому очень важно правильно сбалансировать нагрузку. Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется избегать напряжённой работы на даче, чтобы не допустить обострения.
«Где-то мы должны потаскать, где-то мы должны покопать, где-то мы должны полежать, даже посидеть. То есть убиваться на даче — это не совсем правильно. Не надо себя насиловать какими-то рабочими моментами, которые вы никогда не выполняли. Нагрузка должна быть соизмерима. В случае, если нагрузка будет чрезмерной, к сожалению, могут появиться проблемы с сердцем», — предупредил кардиолог.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
