Даже большая порция каши на завтрак не всегда помогает забыть о голоде до обеда. Почему так происходит и что делать, рассказала Татьяна Мицык, специалист по рациональному питанию и коррекции образа …
© Zapisnapriemrostov.ru. Все права защищены.
Категория:
Здоровое питание
-
-
15 групп продуктов на неделю. «Полезная корзина для вашего мозга» — совместный проект торговой сети «Пятёрочка» и социального проекта «Деменция.net» при поддержке специалистов НИМЦ «Геронтология». Работа мозга зависит не только …
-
Привычные продукты можно использовать очень необычными способами. Чай превратите в латте, фруктовое пюре — в заправку для салата, а масло из тыквенных семечек добавьте в десерт. Собрали 7 сочетаний с …
-
Ежевика — не только вкусная ягода, но и источник полезных веществ. Она содержит витамины, минералы и антиоксиданты, которые положительно влияют на здоровье. Рассказываем, почему полезна ежевика, сколько можно есть в …
-
Плоды двух этих популярных бахчевых культур содержат витамины, минералы и другие биоактивные вещества, необходимые людям для здоровья. Редакция Food.ru разобралась, в чем разница между составами плодов, чтобы понять, как они воздействуют на …
-
Продолжаем говорить со специалистами из разных сфер и выясняем, что в работе раздражает их больше всего. Узнали у шеф-консультанта Дениса Боброва, есть ли у шефов книжка с готовыми рецептами, как …
-
Стресс время от времени испытывает каждый: это здоровая реакция организма на нагрузки. Но если напряжение такое сильное, что не дает заниматься чем-либо еще, полезно ненадолго переключиться. Иногда для этого достаточно …
-
Сладкое часто становится той самой маленькой радостью, от которой сложно отказаться, даже если вы следите за правильным питанием. Но полностью вычеркивать десерты из рациона не обязательно: технолог-нутрициолог Университета образовательной медицины, …
-
Завтрак — главный прием пищи, а значит, он должен быть максимально полезным. Хлопья, французские гренки, вафли, блины, маффины — все это быстрые углеводы, которые резко повышают уровень глюкозы в крови …
-
Летний пикник ассоциируется с шашлыком, сосисками и колбасами. Но если мяса по какой-то причине не хочется, это не значит, что придется ограничиться только овощами и лавашом. Специалист по рациональному питанию …
Новые записи