Как стричь ногти на ногах, чтобы они не врастали и были красивыми

Соблюдение простых правил может спасти от больших проблем.

Как распознать вросший ноготь

Вросший ноготь — это состояние, при котором боковая часть ногтя загибается вниз и врастает в кожу вокруг него. Чаще всего это происходит с большим пальцем ноги, но может затронуть любой другой палец. Возникает воспаление, боль и, если вовремя не вмешаться, инфекция.

Сначала появляется ощущение, будто что-то мешает при ходьбе. Затем — ноющая боль в боковой части ногтя. Именно так начинается врастание ногтя в кожу. Чем раньше это заметить, тем легче справиться без врачей и процедур.

Основные признаки вросшего ногтя:

• покраснение и болезненность кожи рядом с ногтем;
• лёгкий отёк пальца, особенно по бокам ногтевой пластины;
• дискомфорт или боль при надавливании или ношении обуви;
• чувство, будто ноготь «втыкается» в кожу при ходьбе;
• пульсирующая боль в пальце;
• выделения — прозрачные или гнойные;
• покраснение, которое распространяется на кожу вокруг;
• ощущение тепла или даже лихорадка.

В особо тяжёлых случаях кожа вокруг ногтя начинает разрастаться, может формироваться нарост из новой, богатой сосудами ткани. Это уже требует вмешательства врача.

Почему врастают ногти

Причин и факторов, которые могут запустить процесс, довольно много. Иногда они «работают» вместе — и не на все мы можем повлиять.

Неправильная стрижка ногтей

Самая частая причина вросших ногтей — слишком короткая или закруглённая стрижка. Когда края ногтя подрезают под углом, кожа по бокам может начать нарастать на ноготь. По мере роста он врезается в кожу — и начинается воспаление.

Тесная обувь и колготки

Ногти врастают чаще у тех, кто носит узкую обувь, особенно на каблуках, с острым носом или просто не по размеру. Такая обувь давит на пальцы, сжимает их и заставляет ноготь врезаться в мягкие ткани.

Повышенная потливость

Мокрая кожа становится мягче — а значит, ногтю проще проткнуть её и закрепиться внутри. Поэтому у подростков, спортсменов и людей с гипергидрозом вросшие ногти встречаются чаще.

Травмы

Если вы когда-либо ударяли палец ноги, сбивали ноготь или страдали от падений, это тоже повышает риск. Травмы могут нарушить нормальный рост ногтя, и он начнёт расти внутрь.

Индивидуальные особенности формы ногтя

У некоторых людей от природы изогнутые, веерообразные или воронкообразные ногти. Такая анатомия сама по себе делает врастание более вероятным.

Грибковые инфекции и утолщение ногтей

Грибки могут изменить форму и толщину ногтя, из-за чего он легче крошится или ломается. В результате ноготь теряет направление роста и может легко начать врезаться в кожу.

Лекарства

Некоторые препараты, в частности ретиноиды, могут вызывать изменения в росте ногтевой пластины. В итоге побочным эффектом лекарства может стать врастание.

Возраст

С возрастом ногти становятся толще и тверже. Особенно это заметно у пожилых людей. Толстый ноготь чаще меняет форму и направление роста.

Диабет и нарушения кровообращения

У людей с диабетом, нарушениями чувствительности и слабым кровообращением стопы более уязвимы. Даже незначительное врастание ногтя может привести к серьёзной инфекции, поэтому при первых признаках лучше сразу обратиться к врачу.

Как правильно стричь ногти, чтобы они не врастали

Правильная стрижка ногтей на ногах — это не вопрос эстетики, а элемент базовой профилактики. Большинство случаев врастания связано именно с тем, что ноготь обрезан неправильно.

Вот как подстричь ногти на ногах, чтобы не столкнуться с болью, воспалением и инфекцией.

1. Подстригайте ногти только прямо

Не закругляйте углы, не «подчищайте» бока, не придавайте форму полумесяца. Классическая ошибка — обрезать углы, чтобы ноготь не цеплялся за носки. Но именно это и запускает врастание: кожа начинает нарастать на край, и ноготь потом растёт прямо в неё.

2. Не обрезайте ногти слишком коротко

Ноготь должен выступать чуть выше кожи. Если срезать его вровень или глубже, обувь будет давить на кожу, а та — на растущий ноготь. Это замкнутый круг, который часто заканчивается воспалением.

3. Смягчайте ногти перед стрижкой

Лучшее время — после ванны или душа. Ногти становятся мягче, и меньше риск того, что при обрезании они треснут, начнут слоиться или будут обрезаны под углом.

4. Используйте правильные инструменты

Для ног подойдут щипчики или кусачки с широким захватом. Они должны быть острыми и чистыми. Для дезинфекции можно использовать спирт.

5. Подпиливайте края, если они острые, — но не скругляйте их

Иногда после обрезания остаются заусенцы или неровности. Их можно аккуратно убрать пилкой — только подпиливайте в одном направлении и не придавайте округлую форму.

6. Увлажняйте кожу вокруг ногтей

Сухая кожа быстрее трескается, а воспалённый ногтевой валик — входные ворота для бактерий. Лёгкий увлажняющий крем после стрижки — хорошая привычка.

7. Не ковыряйте и не отрывайте ногти

Оторванный угол — самый частый сценарий: ноготь срастает неровно, острый край впивается в кожу — и начинается воспаление.

Когда обращаться с вросшим ногтем к врачу

Иногда вросший ноготь можно вылечить дома — но есть ситуации, когда помощь врача необходима.

Обратитесь к врачу, если:

• палец опух, покраснел и стал сильно болезненным;
• из-под ногтя или с боков выходит гной или прозрачная жидкость;
• воспаление не проходит, несмотря на домашний уход;
• боль мешает ходить или спать;
• появилась лихорадка или озноб.

Особенно важно не затягивать, если у вас есть сахарный диабет, нарушение кровообращения, снижение чувствительности в ногах, а также если ваш иммунитет ослаблен заболеванием или приёмом лекарств. В таком случае растёт риск распространения инфекции — она может «уйти» глубже в организм, вплоть до костей. Врач может назначить антибиотики, провести дренаж или направить к подологу для удаления части ногтя.

Если вросший ноготь возникает регулярно, поможет консультация со специалистом. Иногда требуется небольшая операция, чтобы устранить проблему навсегда. Но чем раньше вы обратитесь, тем проще и менее болезненным будет лечение.

Что делать, если ноготь врос

Если ноготь начал врастать, важно понять, можно ли справиться самостоятельно — или уже пора идти к врачу. Лёгкие случаи можно купировать в домашних условиях, но только при условии, что нет признаков инфекции.

Что можно сделать самостоятельно

Если воспаление минимальное, нет гноя, жара или сильной боли, можно попробовать такие меры:

• Держите ногу в тёплой солёной воде на 10–20 минут, 2–3 раза в день. Это помогает смягчить кожу и уменьшить воспаление.
• После такого замачивания аккуратно отодвиньте кожу от ногтя с помощью ватной палочки. Не используйте острые предметы.
• Подложите под край ногтя кусочек ваты или зубной нити, чтобы ноготь рос вверх, а не в кожу. Меняйте вату при каждом замачивании.
• Носите открытую или свободную обувь, чтобы снять давление на палец.
• Используйте антисептик, если кожа повреждена или воспалена.

Важно: не подстригайте ноготь и тем более не пытайтесь самостоятельно удалить вросший участок. Это может ухудшить ситуацию.

Как поможет врач

Если воспаление усиливается, появляются гной, боль, покраснение или температура, то требуется профессиональное вмешательство. Вот что может предложить специалист:

• Антибиотики. Их назначают при признаках инфекции — но подобрать препарат должен именно врач. Он выбирает лекарство в соответствии с симптомами и тяжестью вашего состояния.
• Удаление части ногтя. Такая операция проводится под местной анестезией. Чаще всего удаляют боковую часть ногтевой пластины, чтобы освободить кожу.
• Обработка фенолом или лазером. Это процедура, при которой после удаления части ногтя врач прижигает — химически или термически — зону, из которой он растёт. Это делается, чтобы предотвратить повторное врастание. При феноловой обработке используют кислоту фенол, при лазерной — контролируемое тепловое воздействие. Обе методики помогают остановить рост проблемного края ногтя.
• Послеоперационный уход. Он включает в себя перевязки, антисептики и щадящий режим в течение нескольких дней.

Своевременное обращение к врачу позволяет не довести ситуацию до серьёзных осложнений — таких как абсцесс, остеомиелит или хроническое воспаление ногтевого валика. И чем раньше вы отправитесь к специалисту, тем проще и менее болезненным будет лечение.

Как ухаживать за ногтями на ногах, чтобы избежать врастания

Профилактика вросших ногтей начинается с правильной стрижки. Как мы уже говорили, ногти на ногах важно подстригать строго по прямой линии, не закругляя углы и не укорачивая слишком сильно. Ноготь должен немного выступать за край пальца — тогда он не будет врезаться в кожу при росте.

Гигиена играет не менее важную роль. Стопы нужно мыть ежедневно, тщательно вытирать, особенно между пальцами, и обязательно менять носки каждый день. Это помогает избежать чрезмерной влажности, которая делает кожу уязвимой.

Обувь тоже имеет значение. Она должна быть комфортной, с достаточным пространством для пальцев. Избегайте узких носов и тесных моделей, особенно если вы много ходите или занимаетесь спортом.

Следите за состоянием кожи вокруг ногтей. Не стоит срезать кутикулу или ковырять ногтевые валики — это может привести к воспалению. Если кожа сухая, используйте увлажняющий крем.

Особое внимание стоит уделять уходу за ногами тем, у кого есть хронические заболевания. В таких случаях важны регулярные осмотры — самостоятельно или у специалиста.

И, наконец, прислушивайтесь к себе. Если появляется боль, покраснение, ощущение давления, лучше сразу принять меры. Чем раньше вы начнёте действовать, тем выше шанс обойтись без лечения и осложнений.